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冬姑娘发威 气温再“降级”

2019-11-28 10:12|来自: 威海新闻网 威海晚报

摘要: 27日的天气,用一个字形容就是“冷”,两个字是“真冷”,三个字“太冷啦”。记者当日从市气象台获悉,今起三日,市区最高温不超过5℃,寒冷依旧且冷度升级。 市区最低温再降至0℃ 昨日的天气真是冷到骨子里,即便穿 ...

27日的天气,用一个字形容就是“冷”,两个字是“真冷”,三个字“太冷啦”。记者当日从市气象台获悉,今起三日,市区最高温不超过5℃,寒冷依旧且冷度升级。

市区最低温再降至0℃

昨日的天气真是冷到骨子里,即便穿着棉服也能被冻透,让人切切实实感受到冬天的威力。

虽然寒潮黄色预警已经解除,但降温的步伐似乎有点刹不住车,市区气温再次“降级”。据市气象台预报显示,市区今日晴间多云,风力较为强劲,为北风5~6级,最低温为0℃,最高温则仅有3℃。是不是光看着这两个数字就觉得冷得起鸡皮疙瘩了呢?

明后两日,温度虽然略有回升,但整体变化不大,据预计,市区最低温分别为1℃、2℃,最高温均为5℃,风力虽然有所减弱,但预计体感温度不会太高。还需要注意的是,11月30日,市区或将迎来一场小雨。天气冷度明显升级,大家千万注意保暖,谨防感冒。

冬泳虽好,不能贸然为之

昨天,记者在微信朋友圈看到,一名游泳爱好者发布了一则冬泳的小视频。寒风里,冬泳爱好者们不畏严寒,尽情在海水中享受着冬泳之乐。冬游人人都能练么?有啥注意事项?带着这些疑问,记者向市游泳协会的工作人员请教了一番。

市游泳协会的工作人员告诉记者,冬泳有着“血管体操”的美誉,对呼吸系统以及消化系统功能具有改善作用,并且坚持冬泳可以促进新陈代谢。同时,坚持冬泳的人意志力也比较强、乐观向上,诸多益处吸引了不少爱好者。

但是,并非所有人都适合冬泳,而且前期若没有一定的基础,也不能贸然冬泳。

首先,冬泳适合身体健康的人群,患有心脑血管疾病,如冠心病、高血压、风湿性心脏病、先天性心脏病等患者不适宜冬泳。同时,因为冬泳这项运动比较激烈,前期需要积累一定的锻炼基础。冬泳爱好者长期坚持游泳,可以说是一年四季不间断。想要尝试冬泳的人,应该从夏天开始在室外游泳,尽量不间断,慢慢适应外面温度的变化。

冬泳爱好者在入水时也有众多注意事项。如不要在饭前饭后冬泳,在冬泳前可以喝适量的温水。冬泳前期,需要做足热身工作;下水不宜过猛,需要逐渐下水,让身体和精神能慢慢适应温度的变化。冬泳后不要马上进入高温房间或者洗热水澡,上岸后应迅速用干毛巾擦干身体,然后,穿好衣服慢跑,直至体温恢复,身体微微出汗为止。(威海晚报记者 常会会)


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